Du weisst mittlerweile, daß die Nahrung in Ayurveda einen sehr hohen Stellenwert hat. Nahrung ist auch Heilmittel. Es kommt nicht nur darauf an, was Du ißt, sondern auch wann und wie. Dies wollen wir in dieser Woche vertiefen. 

Außerdem lernst du etwas über dein mikrobiom und wie du es nähren kannst.