Im ersten Modul haben wir uns ja schon mal mit Selfcare und Selbstmassage, einer Form der klassischen ayurvedischen Abhyanga - Massage, beschäftigt. Nun wollen wir unsere Praxis vertiefen. Dahinter steht nämlich, dass wir unsere Beziehung zu uns selbst vertiefen. Zu unserem Körper und ihn so lieben lernen, wie er ist. Das hat ganz, ganz viel mit innerer Alchemie zu tun. 

Ätherische Öle wirken sehr intensiv über die Amygdala auf unser Gefühlszentrum. WIr können sehr gut ätherische Öle einsetzen, um uns in die emotionale Balance zu bringen. Ich habe Dir hierfür ein Arbeitsblatt hinterlegt. Vieleicht magst Du ja ätherische Öle in Deinem Öl ausprobieren?

Außerdem kannst Du die Marma- Gesichtsmassage gemeinsam mit mir ausprobieren. SIe hilft auch mal zwischendurch am Schreibtisch oder in der Mittagspause um dich wieder zu zentrieren. 

Ich wünsche DIr ganz viel Spaß, Freude und Wohlbefinden.