Selbstmassage-

wenn du deine Haut mit Öl einreibst, massierst du deine Seele. Durch Selbstmassage nährst du dich. Du verbindest dich mit dir selbst., bist weniger versucht, die Erfüllung von Bedürfnissen ausserhalb von dir zu suchen. Du verbindest dich mit deiner eigenen Schöpferkraft und formst deinen Körper mit deinen eigenen Händen. In der yogischen Philosophie ist die rechte Hand verbunden mit der göttlichen männlichen Kraft und die linke Hand mit der göttlichen weiblichen Kraft. Wenn du dich mit beiden Händen massierst, vereinst  du diese beiden Kräften in dir und verbindest dich mit der universellen göttlichen Kraft. 

Eien Massage ist nie nur eine Massage für den Körper, die Annamaya Kosha. Durch eine Massage erweckst du die Energie in den Meridianen und Chakren (Pranamaya Kosha). Du beruhigst deinen Geist (Vijnamaya Kosha)  und erhältst Zugang zu deiner inneren Weisheit, deiner Intuition und verbindest dich mit dem Universum (Anandamaya Kosha).